expériences en distanciel
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pour une expérience en directe
HATHA YOGA
Les séances seront adaptées à votre besoin, envies et capacités physiques,
en fonction de ce que vous recherchez que ce soit plus de détente, de souplesse, d'énergie, de calme mental ou de puissance ...
Il ne s'agit pas de forcer le corps, ni les respirations mais de sentir ses propres limites pour pouvoir progresser tout en douceur...
La pratique permet de nous alléger physiquement, mentalement,
émotionnellement, d'acquérir santé, vitalité et longévité mais aussi de prendre du recul, trouver un meilleur sommeil...
Nous nous sentons régénéré et en unitéen unité avec le Tout.
RELAXATION
Voici une séance qui permettra de vous détendre profondément, nous débuteront avec des étirements du corps, des bâillements et quelques respirations simples qui permettront d'aborder la séance en étant décontracté.
Puis il y aura la prise de conscience des différentes parties du corps, des visualisations ,se retrouver dans un entre-deux et profiter d'être en ondes alpha pour affirmer une intention,
un souhait et être créateur de votre vie.
Pour toute personne qui ressent le besoin de détente, de déstresser, de lâcher prise et
d'améliorer la qualité du sommeil.
MÉDITATION
La méditation est une aide précieuse pour se poser ,apaiser le mental, développer la qualité d'observateur neutre et nous aider à prendre du recul .Dans un premier temps nous commençons avec des techniques en portant notre attention sur le souffle par exemple.
La méditation c'est aussi apprendre à accueillir ce qui est là, accepter les pensées, c'est un état des lieux qui nous permet d'être profondément en contact avecnotre corps, nos émotions, le mental.
C'est un cheminement que nous pourrons faire ensemble, étant expérimentée dans diverses techniques (méditation pleine conscience, zazen, vipassana , méditations yogique, méditation en action...) je pourrais vous guider pas à pas sur le chemin de la présence que nous sommes...
CHANT DES VOYELLES
Même si pour la plupart les voyelles sont juste considérées comme des lettres de l'alphabet ,il n'en demeure pas moins que pour de nombreuses traditions elles sont des étincelles Divines..des sons purs et le seul fait de les dire sert à appeler, moduler l'énergie cosmique et réveiller notre essence divine.
Cette pratique puissante vous amènera de nombreux bienfaits : centrage de tous les corps, ancrage,
incarnation, montée du taux vibratoire, nettoyage des miasmes énergétiques et physiques et
des anciens schémas reprogrammation cellulaire...
Et aussi retrouver joie, légèreté et énergie !
Au plaisir de faire cette pratique avec vous !
ACCOMPAGNEMENT
Vers un objectif ,pour mieux comprendre ou gérer une situation avec une écoute bienveillante , déprogrammer et reprogrammer Recevoir un soin énergétique .
tarifs :
1h 60 €
1h30 75 €
3 séances 180 €